Liikuntaa omassa olohuoneessa

Kokeilin tuossa jokin aika sitten Shape.fi -palvelua, joka tarjoaa liikunta videoita internetissa. Lähinnä kokeilin sitä saadakseni vinkkejä kuinka työskennellä kahvakuulan kanssa. Kahvakuulan olin vasta silloin juuri ostanut ja enhän minä mitään sillä osannut tehdä, mutta nyt osaan edes jotain.

Surullista kylläkin, että kahvakuula on jäänyt hieman vähäiselle käytölle ilman kenenkään "ohjausta" eli ei se tuossa lattialla itsestään liiku. Olen kuitenkin käyttänyt sitä noin kerran viikossa tehostaakseni kotitreeniä jos en ole kuntosalille asti jaksanut lähteä.

Kotitreenissäkin saa hienpintaan, jos vain malttaa aloittaa sen treenaamisen ja tekee kunnolla sekä käyttää tarvittaessa lisäpainoja. Silti minun lempparilaji on kuntosalitreeni...