Torstaina söin tai paremminkin join vain 3 proteiinipitoista smoothieta. Hullun hommaa, mutta tulipahan kokeiltua. En kuitenkaan kadu kokeiluani ja voisin testata tätä joskus toistekin.
Torstaina painoni oli tasan 82 kg, kiitos vapun ja kaiken muun arjesta irtaantumisen. Perjantai aamuna vaaka näytti 80,8 kg eli painoa oli kadonnut 1,2 kg! Hurjaa. Oletuksenani oli, että perjantain aikana paino lisääntyy, koska syön normaalia ruokaa kaloreita tarkkaillen. Tänä aamuna vaaka näytti kuitenkin 80,5 kg eli eilisen aikanakin tapahtui pudotusta. Nyt olen siis samassa painossa kuin ennen lomareissulle lähtöä. Pirtelöpäivän voi siis sanoa tuottaneen tulosta.
Eilisen päivän ruokiin kuului kaurapuuro, makkarakeitto parin ruisleivän kera, kaksi tortillaa sekä kolme ruisleipää lisukkeineen. Aikalailla peruspäivä siis.
Seuraava ja samalla ns. virallinen painopäivitys tulee maanantaina, jota odotan jo kauhun sekaisin tuntein. Pudotusta on varmasti jonkin verran, mutta paljonko?
Laihdutusblogi, jossa muutetaan elämäntapoja parempaan suuntaan liikunnan ja terveellisen ravinnon kautta. Kokeilussa on ollut useampikin dieetti, mutta mikä onkaan paras? Välillä otetaan myös rennosti ja nautitaan arjesta. Kohti kevyempää arkea niin mielen kuin kehonkin kautta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti