Laihduttajan kirjavalinnat

Laihduttajia varten on koottu paljon teoksia, joiden avulla voi saavuttaa tuloksia. Kirja itsessään ei tietenkään laihduta, mutta niistä löytää motivaatiota ja apua. Kokosin Suomalaisen kirjakaupan alesta joitakin tärppejä laihduttajaa silmällä pitäen... Löytyisikö näistä juuri sinulle apua?

5:2 keittokirja

Pätkäpaastoilijan unelma teos. Sata reseptiä kalorimäärineen, neljän paastoviikon ateriasuunnitelma, ideoita vähäkalorisiin välipaloihin.

5:2–dieetti reseptit

150 reseptiä pätkäpaastopäiviin. Nyt ei pitäisi ideoiden loppua kesken eikä varmasti tule tylsiä dieettipäiviä. Ja kyllähän nämä reseptit sopivat varmasti muillekin kuin pätkäpaastoilijoille.

Suuri fitness-kirja

Kirjan teemoja: - Bikinivartalon muokkaus - Notkeusharjoittelu - Mahdu suosikkifarkkuihisi - Teräksiset vatsalihakset - Lounastaukojumppa.  

Tehokas kahvakuula (+dvd)

Tehokas kahvakuulaharjoittelu opastaa kahvakuulien tuloksia tuottavaan maailmaan mukaansatempaavasti.

Hormonidieetti

Opas yksilölliseen täsmälaihdutukseen. Kyse ei ole ihmedieetistä vaan pysyvästä elämäntapamuutoksesta. 

Hanki lihasta, polta rasvaa

Ylilääkäri ja fitnesskilpailija kertoo, miten jokainen voi lihasvoimaharjoittelun ja ravitsemuksen keinoin muokata vartalostaan haluamansa ja ennen kaikkea lisätä elinvoimaansa ja terveyttään.