Puoli viikko takana 5:2 -dieettiä. Tuohon aikaan on mahtunut 1 paastopäivä ja 3 normaalia päivää. Lauantaina söin jopa itsetehtyä pizzaa. Alkuviikko ennen paastoilua meni uudenvuoden ja joulun viimeisten herkkujen parissa.
Mennyt viikko on ollut sairastelun kannalta inhottava. Jouluna alkanut flunssa on muuttunut järkyttäväksi liman muodostumiseksi ja pieneksi köhäksi. Vieläkään ei pääse kunnolla harrastamaan urheilua.
Edellinen punnitus oli tasan viikko sitten. Viikkopunnitus on viikkopunnitus, joten se tapahtuu joka maanatai. Tämän päivän pano oli 81,0 kg. Viikossa muutosta on tapahtunut -2,1 kg!
Tästä on hyvä jatkaa. Tänään on taas paastopäivä.
Laihdutusblogi, jossa muutetaan elämäntapoja parempaan suuntaan liikunnan ja terveellisen ravinnon kautta. Kokeilussa on ollut useampikin dieetti, mutta mikä onkaan paras? Välillä otetaan myös rennosti ja nautitaan arjesta. Kohti kevyempää arkea niin mielen kuin kehonkin kautta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti