Tammikuusta jatkueen projektini suurin oppi tähän mennessä on, kuinka helppoa luovuttaminen lopulta onkaan.
Luovuttamiseen ei tarvita vaikeimpina päivinä kuin se yksi ajatus, joka kyseenalaistaa nykyisen toiminnan. Jos sille ajatukselle antaa mahdollisuuden, huomaa pian luovuttaneensa taistelun läskejä vastaan.
"Ei minun tarvitse nyt ihan pilkulleen noudattaa ohjeita." Tämän jälkeen olen antanut luvan itselleni maistaa palan kakkua, ehkä yhden keksinkin olen syönyt. Jäätelökin maistui niin hyvälle. Ja aina voi yhden pienen pussin sipsejä syödä, eihän se ole kuin... 412 kcal! Niinpä niin.
"Menen sitten huomenna salille, vaikka päätinkin eilen, että menen tänään." Tulee huominen ja salille lähteminen on entistä vaikeampaa. Kaiken voi aina siirtää huomiseen, mutta entä kun se huominen saapuu...
Laihduttamisessa mikään muu ei ole niin varmaa kuin se, että läskien voittaja on erittäin vahva ihminen! Vahva ihminen pystyy vastustamaan itseään. Vahva ihminen ei luovuta.
Jos lipsahtaminen tapahtuu, vahva ihminen ei luovuta, vaan palaa takaisin alkuperäiseen suunnitelmaansa.
Jos olet joskus laihduttanut, voit onnitella itseäsi: Sinun sisälläsi asuu vahva ihminen! Löydä se ja pidä siitä kiinni.
Laihdutusblogi, jossa muutetaan elämäntapoja parempaan suuntaan liikunnan ja terveellisen ravinnon kautta. Kokeilussa on ollut useampikin dieetti, mutta mikä onkaan paras? Välillä otetaan myös rennosti ja nautitaan arjesta. Kohti kevyempää arkea niin mielen kuin kehonkin kautta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti