Tällä viikolla pitäisi saada painoa alas päin. Nyt olen tasapainoillut samassa painossa jo riittävän pitkään, joten haluan taas edetä kohti tavoitteitani. Ensimmäinen tavoitteni onkin selvitä tästä viikosta voittajana.
Tämän viikon liikuntasuunnitelma:
ma: aamulenkki+koulumatkat kävellen
ti: pyörälenkki+koulumatkat kävellen
ke: kuntosali
to: koulumatkat kävellen
pe: koulumatkat kävellen tai pyörällä+kuntosali
la: kuntosali
su: lepo
Luulin tämän viikon olevan kiireinen, mutta hyvin tuohon kalenteriin sai liikunnatkin lisättyä. Taisi olla tekosyy tuo kiire...
Liikunnallista viikkoa!
Laihdutusblogi, jossa muutetaan elämäntapoja parempaan suuntaan liikunnan ja terveellisen ravinnon kautta. Kokeilussa on ollut useampikin dieetti, mutta mikä onkaan paras? Välillä otetaan myös rennosti ja nautitaan arjesta. Kohti kevyempää arkea niin mielen kuin kehonkin kautta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti