Tässä nopea päivitys viikon tuloksista. Tältä viikolta senttien mittailu saa jäädä välistä. Mittailen sitten ensi viikolla, jos vaikka senteissä mitattavaa olisi taas tapahtunut.
Paino on nyt 78,2 kg. Viikon pudotus siis 0,8 kg!
Viikon liikunnat:
ma: kuntosali 55 min + lenkki 40 min
ti: kuntosali 50 min + lenkki 40 min + aamulenkki 45 min
to: kuntosali 55 min + pyöräily 15 min
la: kevyttä kävelemistä n. 4,5 h
su: metsässä rämpimistä 2 h
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti