Viikkokuulumiset

Viikon liikunnat

ti: kuntosalitreeni 60 min + lenkki 30 min

la: kuntosalitreeni + lenkki 30 min

su: lenkki 55 min

 

Punnitukset ja mitat

Paino nyt: 81,4 kg (-1 kg/-13,9 kg)

Vyötärö: 84 cm (-3 cm)

Lantio:104 cm (-3 cm)

Reisi: 65 cm (+2 cm)

Hauis: 32 cm (+2 cm)

 

senttien mittailu aloitettu virallisesti 1.4.2013. 

 

Viikon liikunnat jäivät naurettavan vähäisiksi, mutta jospa ottaisin tällä viikolla takaisin päin edes osan. Painon kanssa suunta on ja tahti on nyt erinomainen eli kilo per viikko. Reiden ja hauiksen plussat saattavat olla mittavirheitä, koska nämä ovat itselleni hankalat ja oudot mitata.

Seuraava välitavoite on jo lähellä, joten asetan itselleni lisätavoitteen: ensi viikon tortaihin (18.4.) mennessä vaaka saisi heilahtaa 7:llä alkaviin lukuihin. Ai miksi juuri tuolloin? Koska tuona päivänä on lähtö etelän aurinkoon. Bikinikuntoon en reilussa viikossa ennätä, mutta askeleen sitä lähemmäs varmasti.